Dureri articulare în sindromul premenstrual
Conținutul
Crestere in greutate prin retentie de lichide Balonare Eruptie de acnee Constipatie sau diaree Pentru cele mai multe femei, manifestarile dispar o data cu inceperea menstrei.
Totusi, exista o categorie la care intensitatea este deosebit de marcata, afectandu-le profund viata. Aceasta forma a sindromului premenstrual se numeste tulburare disforica premenstruala si include depresie severa, sentimente de neajutorare, furie, anxietate, reducerea stimei de sine, dificultate de concentrare, etc.
O parte din aceste cazuri pot avea o tulburare psihiatrica subiacenta. Care sunt cauzele sindromului premenstrual?
Mai multi factori pot contribui la aparitia sindromului: modificarile ciclice hormonale, fluctuatiile cerebrale de serotonina, nivele scazute de vitamine si minerale.
Anumite femei cu sindrom premenstrual sever pot avea depresie nediagnosticata, desi depresia singura nu cauzeaza toate aceste manifestari.
Cum se trateaza sindromul premenstrual? Aceste medicamente vor fi administrate numai la indicatia medicului antiinflamatorii nesteroidiene — luate inainte sau la debutul menstrei, acestea ibuprofen, naproxen, etc. Ce pot face daca am sindrom premenstrual?
Modificarea dietei: mancati portii mai mici si mai frecvent, pentru a evita balonarea limitati consumul de sare si alimente sarate alegeti mai degraba fructe, vegetale si cereale integrale luati suplimente de multivitamine evitati consumul de cafea si alcool faceti sport — cel putin 30 minute de mers alert, sau pe bicicleta, inot, etc.
